pól roku

Dziwne rok treningów i zero efektów ? Ja w niecałe pół roku z 50 niedokładnych do 130 dokładnych doszedłem ;/ I to właśnie treningiem 100 pompek.pl Wychodzi na to, że nie przykładałeś się do treningu, chyba że jesteś jakimś ewenementem wśród trenujących ;p Ćwicze pompki z przerwami już sporo czasu Zresztą to zdanko chyba wszystko wyjaśnia.Ułóż [...]

Witam, mam ten sam problem od paru lat, jest to bardzo męczące, zrywam się w nocy bo ledwo oddycham z powodu suchości, są to przebudzenia gwałtowne - przyśpieszone bicie serca i lekke otępienie jakby mnie ktos przydusił. Niestety napicie się wody, nic nie daje, najlepsza jest guma albo coś gestego co szybko nie wysycha ale i tak długo nie daje [...]

Do treningów skłoniło mnie to, że zawsze byłem najniższy, najmniejszy, jednym słowem najsłabszy wśród rówieśników. W wieku 16 lat waga 55kg mówi sama za siebie. Chciałem to zmienić, ale nie wiedziałem jak. Do tego rozpocząłem naukę w technikum w większym mieście, gdzie już wiele osób trenowało na siłowni. Na lekcjach WF na zajęciach z siłowni [...]

ja tą mase chyba za pół roku skończę %-)

Dziewoja mówiła że przypakowałem, mamy to ja pół roku nie widziałem \-)

7 moja psychika na tych 1600kcal czy ileś tam + 5 siłowych + 9 cardio w tygodniu jest tak zniszczona że przeglądanie zdjęć jedzenia sprawia mi radość \-) Jeszcze tylko pół roku

Ale niektóre rzeczy masz na pół roku/rok czy ponad 3 miesiące więc wcale nei tak dużo

Nie, do dupy, dlatego sam używam od pół roku i podaję go innym

bieżnia mechaniczna vs teren to inna liga spirnerka? oj, nigdy po prostu kontuzje mnie niszczą i co jakiś czas przerwyam trening, tak na pół roku np. i co z tego wtedy, że uwielbiam...

ja to szczepienie mialem pol roku przed osiemnastka

to rozumiem widzimy się za pol roku Maksym, bedziesz kanabioidowym baronem %-) a tak nawiasem to nie wiem czy to był żart, czy naszym krajem serio próbują władać tacy.... ludzie %-) (tak wiem, bardzo stare, ale chyba zawsze będzie rozwalać system %-)) https://www.youtube.com/watch?v=2OcXIhOOVTE

Zjadl. Iness, jak przezyje tu te pol roku, to cie odwiedze, ale bez zielska hehe. Chyba ze ci przywioze jakis dobry stuff prosto z holenderskiego pola

Seven jest moja za pol roku, wiec nauzywaj teraz lepiej :)

u mnie nie ma tego problemu, jak jest impreza to się wiesza karteczkę, że będzie głośno i nikt się nie czepia, jakoś ten jeden wieczór na pół roku przeżyją sąsiedzi

tak, jak ja przez pół roku nie wchodziłam na sfd do spamu to też się dziwili, ze żyję %-)

Seven, na pol roku

stop to stop, a motocykl to motocykl :-D Maks, co na pół roku?

Mi pół roku haha

nie dotyczy to mnie, bo byliśmy ze sobą pół roku 8-)

no pewnie juz mam pol roku ta mysl w glowie %-)